秋分の日を迎え、季節はいよいよ秋に突入です。
皆さんの秋のイメージはどのような物でしょうか??
・食欲の秋
・読書の秋

暑い夏と、寒い冬に挟まれどことなく地味な秋ですが、実は肌ケア的には重要なシーズンなんです！

 

夏の間肌はとにかくダメージ受けまくりだったんです。
・紫外線によりメラニン色素が・・・→シミ・シワ　＝光老化ですね
・クーラーの中で涼んでた人は・・・→乾燥・シワ・くすみ

このダメージをひきずったまま冬に突入してしまうと、肌のターンオーバーに大きな支障がでてしまうんです！

冬も乾燥の季節ですしね。。。

では秋の肌ケアはどうしたらいいの？？

 

 

【秋のお肌のお手入れ方法】
お手軽実践編とでもいうべき簡単なケアアイテムがあります。それは、「蒸しタオル」です。

洗顔後に「蒸しタオル」を乗せるだけで、簡単ケアができちゃいます♪

しかもお手軽30秒程度でOK!!

☆　洗顔→「蒸しタオル」→冷水　☆

これがオススメの流れです。

 

この流れでケアすると

・顔の血行が良くなる
・顔のリンパの流れを改善
・ターンオーバー正常化
・毛穴引き締め効果
・保湿
といった肌がよろこぶ状態をつくることが可能です！

面倒くさがりの方でも楽ちんケアなので、是非試してみてください。

そして、秋でも忘れてはいけないのが「紫外線対策」です。
空の色は青さを増し、高く見えるようになり、まさに「天高く馬肥ゆる秋」
ギラギラ照りつける太陽がいなくなった気がしてつい「紫外線対策」を怠ってしまうのがこの時期なんです。

実は真夏の40～70％の紫外線が降り注いでいるとか!!!

そこで、紫外線ケアの一環として、身体の中からケアでおすすめしたいのが水素サプリメントです。

「また水素ですか？？」って思われちゃいますよね…でもそうなんです、水素なんです!!
ＵＶカット商品を塗って対応するのはもちろん当たり前ですが、身体の中から紫外線対策も忘れてはダメ。

水素は紫外線にあたると発生する、活性酸素を除去してくれるので、シミの発生を防ぎます。また水素を継続的に摂取することで美白効果も期待できます！
この水素の美白効果に関しては、実際に研究されその結果が学術文献として論文に発表されているんです。

身体の内側と外側から対策することで、来年の夏までに完璧な肌を作り上げておかないと、年々ダメージが蓄積されて、肌老化につながってしまうんですよっ。

「肌老化対策には水素!!!!」と私は声を大にして言いたい！水素サプリメントは、肌ケアだけじゃなく、アレルギーや炎症にも効果があることがわかっています。
肌荒れやニキビ、アトピー治療などに水素が用いられることもあるようです。

水素の可能性はまだまだたくさんあると言われていて、今現在も研究がすすめられています。

肌トラブルでお悩みのみなさん、是非肌ケアにも水素サプリメントを試してみてね♪