鬼は外!福はうち!老化は外!若さはうち!

今日は節分。 スーパーやコンビニエンストアには節分コーナーが設けられ、豆製品や恵方巻きなどが立ち並んでいますよね。 子供が小さい頃は、鬼のお面をつくったりして「節分」を満喫していましたが、子供が大きくなるにつれ、行事ごとがおろそかになりつつあります。 今回の節分もすっかり忘れていましたが、先日行ったスーパーで豆製品や恵方巻きを見かけた事で「あ、節分だ!」と思いだしました。 思い出したからには、しっかり豆まきをやりたいと思います。行事って大事ですよね。   さて、節分と言えば「豆」!! 豆と言えば「アンチエイジング」! …と言っていいくらい、豆には体に良い成分がたくさん含まれています。... ▼ 続きを読む

今すぐやめなきゃ!美容に悪影響の3つの習慣

女性

  ちょっとしたしぐさや行動。クセや習慣はなかなか自分では気づかないものです。 その無意識のうちにやっている行動が「美容に悪い!」ということがわかったら、貴女はすぐにやめることができますか? 今日は「今すぐやめなきゃ!美容に悪影響のその習慣」をご紹介します。     ◆美容に悪影響のその習慣 その1 「ねえねえ!」と呼ばれて振り返ったその時、無意識に目を見開いてたりしませんか?眉毛と一緒に目を見開くというクセは女性に多く見られるクセのひとつです。しかしこの眉毛と一緒に目を見開くという動作はアンチエイジング的にはNGな動作です。なぜならオデコにシワができやすくなるか... ▼ 続きを読む

若返りの盲点!実は老化はこんな簡単なことで防止デキる

昔の日本に比べ激変したモノの1つつして挙げられるのが「食生活」です。 簡単に食べることができるレトルト食品。 添加物にこだわらない外食。 カロリーがオーバーしがちなジャンクフード。 食の欧米化がすすむにつれ、健康もおびやかされる時代になりました。 素朴で栄養バランスの良い和食に比べ、欧米化がすすむことにより脳の老化が早まったといわれています。   脳のアンチエイジングは今の時代を生きる私たちにとってとても重要な課題になりつつあります。 医療技術の進歩も伴い、高齢化社会となっている日本。 認知症の予防は重要なアンチエイジング。   ◆脳のアンチエイジング 大豆製品やゴマは認知... ▼ 続きを読む

アクティブが若さの秘訣!快活さのある若々しさ

若い頃とは違い、疲れやすくなる。そして疲れが残りやすくなるのが40代~といわれています。 それはカラダの機能が老化している老化現象の影響があるからです。。。   ◆疲労の現状~みんな疲れてる~ 日本人は働きすぎというイメージありますよね。諸外国は国レベルで家族との時間を大事にしている印象があります。大型休暇が数カ月あったり、お昼の休みが3時間くらいあったりと羨ましい限りです。 近頃では日本もようやく休暇に関する概念が変わりつつあり、土曜日や祝祭日の休暇が採用されている会社が増えてきました。しかしながらまだ、日本人は働きすぎの現状は変わっていないのかもしれません。 実際に0代~60代の... ▼ 続きを読む

徹底調査!「美」を育む水素サプリメント

ブームが到来しています! ここ数年で「水素サロン」が急増していますよね。やはり、医学的にも認められつつある「水素」のパワーが認知されてきている証拠です。 いままで主流だった水素水に変わり、今人気なのが「水素サプリメント」です。   ■人気の理由 ・持ち運びに便利(軽量のため) ・カバンに入れておけば、どこでも飲める ・体内発生してくれるので、水素を逃がさない ・発生時間が長い ・効率的に水素が吸収できる ・大量の水を飲まなくてもすむ ・分量を自分でコントロールできる ・効果が実感しやすい   ■「美」に良い理由 ・細胞の破壊を防ぐから ・肌の再生を促すから ・シミやくすみの... ▼ 続きを読む

あなたはどっち?老化進行が早い人・遅い人

ストレッチ女性

30代を超えると、20代とは明らかに落ちる体力・肌のハリなどから、「老化現象」を意識する人が急増します。 10代・20代は全然平気だった、朝までの徹夜も30代になると、体力に限界がでてきます。そして、一度疲労を感じると、疲れがなかなか取れなくなってくるのです。 この体力の低下も老化現象の一つで、確実に30代・40代には低下してきます。 けれど、いくつになっても元気な方っていらっしゃいますよね。 元気で、若々しい40代・50代の方と言うのは、一般的方に比べ老化の進行が緩やかなのかもしれません。   「できることなら、いつまでも若くありたい!」誰もがそう願うことでしょう。だからこそ、世の... ▼ 続きを読む

スーパーで売られているアレで若返り!

今年の冬も寒い!!の一言に尽きますね。東京も例年より20日も早い初雪。東北は大雪。北海道は-14°!!! 朝、布団から出るのが一層ツラくなってきました。。。 昨日は、寒い中「ハーブ」を買いに買い物にでかけてきました。寒い冬こそ温まるハーバルバスと就寝前のリラックスハーブティーは 心身ともに温まる必須アイテムです。ハーブの中には抗酸化作用(若返り効果)があるものもあります。美味しくて老化防止なら、毎日でも飲みたくなりますよね。 さて、本日は1日1食でアンチエイジング効果が期待できる食材についてご紹介いたします。 近頃、外食時にもよく見かけるようになった「雑穀」についてです。 実際に今、自宅に雑穀... ▼ 続きを読む

22世紀の水素サプリメント

body

アンチエイジングは今や女性だけに注目される話題ではなくなってきました。 最近は「美魔女」ならぬ「美魔男」が登場! しかも増えつつあるというからびっくり! いまや「おっさん」=臭い・汚い という時代ではなくなってきているんですね。   男性でもエステに通い、眉毛を整え、脱毛し、まつ毛エクステまで!! つるつるお肌を目指し、いつまでも若く見られるようにと努力をし始めているようですよ。  これは女性として負けてはいられないですよね。 ちょっとした時間を利用してアンチエイジング+疲労回復ができると美魔男の間で人気なのが、「にんにく注射&プラセンタ注射」だとか。 20分ほどで250ccの点滴が... ▼ 続きを読む

知っ得!アンチエイジングの司令塔

体内

人間の体はとても複雑な機能を備えていることは言うまでもありませんよね。 私たちが食べ物を口にすると、食べ物は、小腸の腸粘膜から吸収されます。この吸収するということは、体に取り込むということなので、万が一体にとって有害な物質が含まれていると、危険な状態に陥ります。 腸は身体にとって、重要な器官なのです。そこで発達したのが防御的メカニズムです。有害な物質が取り込まれると、速やかに体外に排出したり、発熱することで、細菌やウイルスを撃退したりすることもできます。 小腸には免疫細胞が集中しています。腸を元気にして免疫力を保つことは健康寿命の上でも大切なことです。 そして、腸が元気という事は、アンチエイジ... ▼ 続きを読む

シミ・シワ防止対策の極意

fuyu

                          乾燥には潤いを♪                        体の中から潤いアップ!  話題の水素サプリメントはコレ!   乾燥する季節はお肌の大敵! お肌の保湿ケアには力が入ります。 若い頃は何もしなくてもプルプルと潤っていた肌が、今では涸れ気味状態… いくらアンチエイジングとはいえ、アレコレ試してももうだめかも…と思っていませんか? でも、諦めてはいけません。 美肌ケアで、プルプル・もちもち肌を手に入れる事は可能です!   今回は【美肌作り!シミ・シワ防止対策の極意】についてです。   <極意その... ▼ 続きを読む

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