知っ得!アンチエイジングの司令塔

体内

人間の体はとても複雑な機能を備えていることは言うまでもありませんよね。 私たちが食べ物を口にすると、食べ物は、小腸の腸粘膜から吸収されます。この吸収するということは、体に取り込むということなので、万が一体にとって有害な物質が含まれていると、危険な状態に陥ります。 腸は身体にとって、重要な器官なのです。そこで発達したのが防御的メカニズムです。有害な物質が取り込まれると、速やかに体外に排出したり、発熱することで、細菌やウイルスを撃退したりすることもできます。 小腸には免疫細胞が集中しています。腸を元気にして免疫力を保つことは健康寿命の上でも大切なことです。 そして、腸が元気という事は、アンチエイジ... ▼ 続きを読む

シミ・シワ防止対策の極意

fuyu

                          乾燥には潤いを♪                        体の中から潤いアップ!  話題の水素サプリメントはコレ!   乾燥する季節はお肌の大敵! お肌の保湿ケアには力が入ります。 若い頃は何もしなくてもプルプルと潤っていた肌が、今では涸れ気味状態… いくらアンチエイジングとはいえ、アレコレ試してももうだめかも…と思っていませんか? でも、諦めてはいけません。 美肌ケアで、プルプル・もちもち肌を手に入れる事は可能です!   今回は【美肌作り!シミ・シワ防止対策の極意】についてです。   <極意その... ▼ 続きを読む

美肌作りには欠かせないメニューとは

w_face

クリスマスも近付き、なにかとイベントが多いこの時期、ついつい外食が増え、しかも食べ過ぎ傾向になってしまいがちです。 内臓が疲れてくると、お肌の調子もボロボロに。。。 そこで、今回はこの時期に役立つ、美肌ケアを考えてみましょう。   今回は【美肌作りには欠かせないメニュー】についてです。   栄養バランスを考えて、美肌作りのための献立つくりができれば最高ですが、毎日の食事にそこまで時間をかけられないのが現実ですよね。   そこで、美肌を考えたメニューが作れなくてもこの一品をプラスするだけで、美肌つくりに効果アリ!という裏技を伝授します。   それは、なんと... ▼ 続きを読む

たっぷりビタミンCの美容フルーツ

美容

自分のお肌のカサつきで、今日の乾燥度が分かる季節になりました。。。(ノ*’ω’*)ノ 美肌やアンチエイジングにピッタリな栄養素といえば、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか? ~アンチエイジングにイイもの~   ・水素サプリメント ・コラーゲン ・プラセンタ ・コエンザイム   などなど、いろいろな答えがありそうですが、今回は「ビタミンC」に注目! お肌のエイジングを考えると積極的に摂りたい栄養素の1つですよね♪   では、ビタミンCを含むものというと、何を思い浮かべるのでしょうか? ~ビタミンCを含むモノって~ ・レモン ・アセロラ ・キウ... ▼ 続きを読む

プロテオグリカン

プロテオグリカン 知っている人~?? YESと答えた方は「アンチエイジング上級者」ですね!! あまり聞きなれない名前ですが、コレ、最近注目の肌乾燥ケア成分なんですよっ。 肌のアンチエイジングをするなら何がいいと思う?と考えるとまず出てくるのが、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「プラセンタ」といったところでしょうか。 でも、この「プロテオグリカン」はヒアルロン酸やコラーゲン同様、身体組織の維持や再生医療などにも使用される細胞外マトリックスを形成する生体成分なんですよ♪ プロテオグリカンのオススメポイントは「保水力」「弾性力」しかも、ヒアルロン酸やコラーゲン等に比べて、少量で効果が期待できちゃうとこ... ▼ 続きを読む

抗酸化作用で美肌

油

深夜のすき家が食べられなくなるって悲しんでる人いませんか?(笑) 規則正しい食生活もアンチエイジングには大事ですよっ! (ノ≧ڡ≦) さて、今回のアンチエイジングテーマは「ごま油」です。 ごま油っていうと皆さんは何をイメージしますか? 「中華料理!」「レバ刺し!」・・・などなど 美味しいそうなものが頭に浮かんでませんか? しかし今回のごま油は美容にも使えるよっ!というお話です。   ごま油はアンチエイジング・美肌にも効果があるんです! 実はごま油には活性酸素の働きをおさえ、ホルモンバランスを整えてくれる成分が含まれているんですよ。 そのほかにもリノール酸、オレイン酸、ビタミン、ミネラ... ▼ 続きを読む

食べて美しく

食欲の秋・・・なんででしょう?最近お腹がすいて困ってます。 このままじゃ、若返り対策以前に肥満対策しなければならなくなりそうな勢い!! 抑えられないこの衝動!! 秋のせいにしちゃっていいんだろうか? 今も頭の中で美味しそうな食べ物がグルグルまわっている状況です。あ、さっきグルメ番組見たからでしょうか。。。 でも良く考えると、秋の食材って比較的ヘルシーなものが多いですよね♪ そうそう、秋の食材は「アンチエイジング」的にもイイものばかりなんです!   今回は、この時期に美味しい食材のアンチエイジング効果についてです。 秋の野菜というと皆さんは何を思い浮かべますか? 私は      「焼き... ▼ 続きを読む

秋のエイジングケア

aozora

秋分の日を迎え、季節はいよいよ秋に突入です。 皆さんの秋のイメージはどのような物でしょうか?? ・食欲の秋 ・読書の秋 暑い夏と、寒い冬に挟まれどことなく地味な秋ですが、実は肌ケア的には重要なシーズンなんです!   夏の間肌はとにかくダメージ受けまくりだったんです。 ・紫外線によりメラニン色素が・・・→シミ・シワ =光老化ですね ・クーラーの中で涼んでた人は・・・→乾燥・シワ・くすみ このダメージをひきずったまま冬に突入してしまうと、肌のターンオーバーに大きな支障がでてしまうんです! 冬も乾燥の季節ですしね。。。 では秋の肌ケアはどうしたらいいの??     【秋... ▼ 続きを読む

秋の肌再生

aozora

大きくて丸い月。スーパームーン。2014年の中秋は8日でしたが、満月は9日でした。スーパームーンを見ると、子供の頃の「戦隊もの」を思い出すのは私だけでしょうか(笑)そんなこんなで、うさぎも巨大化してました。     そして、「もう秋なんだな~」と思いながら、月見団子を食べたのでした。。。 年々夏が短く感じるのは年齢のせいでしょうか?異常気象のせいでしょうか?「もう秋ですよ!!」 皆さんの秋のイメージってどんな感じでしょうか。 「食欲の秋」「読書の秋」?? 私的には、秋=冬の前=物悲しい感じ というイメージです。しいてネーミングするなら「寂しい秋」です。。。ま、どうでもいい話でしたね。 秋はエイ... ▼ 続きを読む

「美」と「肌」

綾瀬はるかさん、藤原紀香さん 共通点は?というと芸能界でメイクさんも認める美肌の持ち主! やっぱり、「美」にとって「肌」は重要だと思いませんか? エイジングケア商品でも、肌の老化を防ぐものって気になりますよね。 ではでは、今回は「肌の老化について」考えていきたいと思います。   ■肌老化の4大原因って? 加齢と共に老化する体力と同様に、肌の機能も低下し老化してしまいます。 遺伝的な要因を除けば、ほとんどが外的要因によって肌の老化速度を決定づけてしまいます。老化速度って…怖すぎですよね。では、【4大原因】をみてみましょう。 ①光老化 生れてから現在に至るまで、私たちの肌は長年紫外線を浴... ▼ 続きを読む

1 2 3