見た目-5歳ケア

ストレッチ女性

見た目よりも若く見られたい!!  と思う時、まず皆さんはどこからケアしますか? ・顔 ・首 ・ヘアースタイル ・ファッション 多くの方が、上記のような意見のようです。   が、しか~し。  人目につく体のパーツで、年齢が出てしまうパーツがあるんです!! それは、ずばり 「手」 です。 アンチエイジングケアを心がけている方の多くも、ハンドケアはついついおろそかになってしまいがち。   今回は 「アンチエイジング:手」についてです。   人前にさっと差し出した手の甲がシワシワだったり、シミだらけ・・・ それだけで老けて見られてしまいます。 手の甲というのは、日光の元に... ▼ 続きを読む

コレいいらしい!

果物

季節の変わり目、夜の冷え込みに体調崩していませんか? これからの季節お肌の乾燥も気にしなければいけない時期です。乾燥はシワの原因にもなりますよっ。 アンチエイジングマニアなら、きっとすでに秋冬対策の肌ケア始まってるでしょうね。 紫外線で疲れきったお肌をこの秋冬でリセットしておきたいですよね♪   さてさて、今回は「アンチエイジングに効くおやつ」についてです。 家にいるときでも、職場でも小腹が空くときってありますよね。 そんな時はおやつタイム♪ でも皆さんはこのおやつタイム、何を食べていますか? 何気なく食べているおやつもアンチエイジングに良いものを食べることで、今後の美容に影響がでる... ▼ 続きを読む

避けたい劣化

最近よくネットで「劣化した芸能人」とか「劣化が激しい女性芸能人」という物を見つけます。 「整形疑惑芸能人」とかも。ついつい興味本位で見ちゃうんですけど。 「あ、こりゃやってるね!(整形)」 「ん?これ成長しただけじゃん?」 な~んて一人判断してます。 芸能人という職業柄曝されるのは仕方ないけど、絶対嫌ですよね、自分だったら。。。 整形は好きでやってるからまあイイとして、特に「劣化」って嫌じゃありませんか? 年齢を重ねれば老化していくのは自然の摂理。仕方ないって言えば仕方ないものを。。。 なんか「かわいそうだなっ」って思っちゃいました。   さてさて、わたくしたちもお友達に「劣化したね... ▼ 続きを読む

アンチエイジング外来

fileと聴診器

iPone6!! Apple Watch!! とAppleさんは世間を騒がせておりますが。。。 年齢対策・加齢対策も一昔前にくらべ、いろいろと進化、普及してきましたよ!その中のひとつが「アンチエイジング外来」です。  みなさんご存知でしたか? いつまでも若々しくいるために! ということで、近頃「アンチエイジング外来」というモノをよく目にするようになりました。 長生きするための未病発見治療(ドック)的なものから、更年期治療、高周波機器を使用しての美肌・美顔治療までいろいろなコトを外来で行ってくれるんです。 確かに「アンチエイジング」といっても、その範囲は広く施術においてもあらゆる方法、手段が考え... ▼ 続きを読む

秋の肌再生

aozora

大きくて丸い月。スーパームーン。2014年の中秋は8日でしたが、満月は9日でした。スーパームーンを見ると、子供の頃の「戦隊もの」を思い出すのは私だけでしょうか(笑)そんなこんなで、うさぎも巨大化してました。     そして、「もう秋なんだな~」と思いながら、月見団子を食べたのでした。。。 年々夏が短く感じるのは年齢のせいでしょうか?異常気象のせいでしょうか?「もう秋ですよ!!」 皆さんの秋のイメージってどんな感じでしょうか。 「食欲の秋」「読書の秋」?? 私的には、秋=冬の前=物悲しい感じ というイメージです。しいてネーミングするなら「寂しい秋」です。。。ま、どうでもいい話でしたね。 秋はエイ... ▼ 続きを読む

目のエイジングケア

今、「全米オープン」が熱い!錦織圭選手、スゴイですね♪ 日本男子としては1918年の熊谷一弥選手以来、96年ぶりの全米ベスト4進出だとか。日本のテニス界も大喜びじゃないでしょうか。野球やサッカー人気に埋もれがちな男子テニスですが、これからテニスブームがくるかも!ですね。 さてさて、アンチエイジングのお話ですが、今日はスポーツ選手にも重要な「目」の話をしましょう。 野球やサッカー、テニスといったスポーツは視力がプレーの内容に大きく関わってきます。球技以外でもF-1、バイクレース、ボクシング等は視力がとても深く関与しています。 視力の低下が選手生命にも関わると言っても過言ではないのですから、選手た... ▼ 続きを読む

STOP免疫力低下

外国映画で「ウイルステロ」「細菌テロ」などという言葉をよく耳にしますが、日本人の私たちにとって「テロ」という行為自体にあまり実感がわかず(平和ボケ)、細菌で人を大量に殺害するなどといったら、完全に架空の話のように思いますよね。 でも実際、インフルエンザの流行などを考えてみると、「感染」というものがぐっと身近に感じられるのではないでしょうか。 今ニュースでは「デング熱」の国内感染者の増加が話題になっています。代々木公園周辺という限定的な場所で感染が認められたそうですが、感染の広がりは気になるところです。 蚊によって感染するというので、虫よけぐらいしか対応策はないのでしょうか。。。感染すると高熱が... ▼ 続きを読む

血管老化

■見た目が老けている人は血管が老化している!! 血管内部の壁は老化とともに厚くなっていきます。その厚みで血管年齢を測定することができるのです。 血管の老化は命に関わります。血管の壁が厚くなれば、動脈硬化などの病気の原因になるからです。 実際に医療機関でも、このような事実をもとに病気を未然に防ぐため、血管の検査をおこなっているところもあります。 では、何故見た目老け顔と血管の老化が関連しているのでしょうか。 最近の研究の結果、体を構成しているたんぱく質に余分な糖が結びついた物質AGEが関与していることが分かりました。 肌のたんぱく質がAGEになると弾力性が失われ、たるみやしわの原因になってしまい... ▼ 続きを読む

食事でアンチエイジング

バランスの良い食事

食事でのアンチエイジングも広まりつつあります。 栄養バランスやカロリーを考えて、3食きちんと食事をとることは大前提ですが、ポイントは「腹八分目」です。     ・朝、昼、夜の3食を決まった時間に規則正しく摂ることで、衝動的な間食が無くなり、無駄な脂肪の沈着を防ぎます。 →いつまでも若々しいボディーラインをキープできます。 ・栄養バランスを考え、偏った食事を避け、外食は控えましょう。深夜の食事は軽いものにしましょう。 →内臓脂肪の沈着を防ぎ、生活習慣病予防にもなります。 ・良く噛んで食べることで、満腹感も得られ、租借することで、脳を活性化させます。 →顔の筋肉も鍛えられ、顔の... ▼ 続きを読む

アンチエイジング医学

スズキの「ワゴンR」がマイクロハイブリッド化した!というニュースを見ました。新開発の低燃費化技術「S-エネチャージ」を搭載したものが発売されるみたい。マイクロハイブリッドシステムに相当するS-エネチャージにより、2WDモデルのJC08モード燃費は32.4km/l(リットル)を達成!そのほかも新しい技術が搭載され、車はどんどん進化していく!という感じです。 さてさて、「いつまでも健康で美しく!」という健康・美容・医学関連でも、つぎつぎと新しい分野が開拓されています。 みなさんは抗加齢医学をご存知ですか?   ■抗加齢医学(アンチエイジング医学) 抗加齢医学とは、加齢に伴う動脈硬化や、が... ▼ 続きを読む

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