若返り習慣

毎日楽しく、お気楽に生活していると、いつまでも若々しくいられる気がしませんか? そう考えると、やっぱり老化の原因はストレスにあるのでは?? と思っちゃいますよね。だって、毎日イライラしてたら、絶対に「イライラ顔」になってそうでしょ!? テレビの「ビフォーアフター」で以前に「整形したい人」とか募集して変身させてたじゃないですか。 あの番組に出て変身した方々も、ビフォー時には「私は不幸で…」「コンプレックスだらけで…」「昔いじめられて…」「人の目が怖いんです…」のようなストレスを日々感じてますというオーラで。 変身後のアフターだと、整形以前に気持ちが「私キレイになったでしょ!」「人生、変わるかも!... ▼ 続きを読む

女子会が危ない!!

露天風呂

ストレス発散の場として根付いた「女子会」。皆さんはどれくらいの頻度で女子会やってますか? 飲み会~お泊り旅行までさまざまな「女子会」プランが出てきて、しかもどれも大人気なんだとか。 最近は「女子会」とは別で「ママ会」も登場! 女性をターゲットにした格安サービスが次々とでてきてますよね。 ま、女性はこれを利用しない手はない!とばかりに、ランチバイキングとかでもりもり食べちゃって、スイーツまで食べちゃって・・・ ・食べ過ぎ→後悔→ダイエット ・食べ過ぎ→便秘→肌荒れ  なんていう方も多いのでは?? 不摂生は、お肌に出ちゃいますからね!!  ストレス発散もイイけど、充分注意しましょう♪ ■体の中から... ▼ 続きを読む

「美」と「肌」

綾瀬はるかさん、藤原紀香さん 共通点は?というと芸能界でメイクさんも認める美肌の持ち主! やっぱり、「美」にとって「肌」は重要だと思いませんか? エイジングケア商品でも、肌の老化を防ぐものって気になりますよね。 ではでは、今回は「肌の老化について」考えていきたいと思います。   ■肌老化の4大原因って? 加齢と共に老化する体力と同様に、肌の機能も低下し老化してしまいます。 遺伝的な要因を除けば、ほとんどが外的要因によって肌の老化速度を決定づけてしまいます。老化速度って…怖すぎですよね。では、【4大原因】をみてみましょう。 ①光老化 生れてから現在に至るまで、私たちの肌は長年紫外線を浴... ▼ 続きを読む

若々しさを保つ秘訣

美容

松雪泰子さん・米倉涼子さん・篠原涼子 さん・吉瀬美智子さん・天海祐希 さん 上手に年齢を重ね、いくつになっても女性の魅力あふれる素敵な女優さんたち!まさに美の芸術品! 彼女たちの若々しさ、美しさの秘訣はいったい何でしょうか??   ◆女性ホルモン 女性ホルモンが若々しさを保つ秘訣だということは知っていますか? ホルモンの分泌はストレスや加齢によって減少していきます。 女性ホルモンの中でも女性らしさをつくるといわれているエストロゲンが減少すると 自律神経が乱れ、精神的な不調(めまい・動悸・悪寒)が起こります。 また、コレステロールが増加し、動脈硬化が起きやすくなったり、骨量の減少 肌の... ▼ 続きを読む

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