病気・肥満の最新予防策

検査モニター

映画俳優の高倉健さんが、10日に悪性リンパ腫のためお亡くなりになったことを知り、とてもショックでした。戦後の日本を代表する映画スターであり、国際的に活躍していた健さん。寡黙で一本気な「日本の男」を演じ続けた俳優として、その名を残しました。 健さんのご逝去の報に接し、謹んでお悔やみを申しあげます。   健康にイキイキと、そして美しく毎日を過ごしていくためにも、日々の努力は欠かせません!(*^-^*) 本日もアンチエイジング情報をお伝えしていきます!   今回は【病気・肥満の最新予防策】についてです。   今までは、病気になってから、肥満になってから、老化現象が現れて... ▼ 続きを読む

たっぷりビタミンCの美容フルーツ

美容

自分のお肌のカサつきで、今日の乾燥度が分かる季節になりました。。。(ノ*’ω’*)ノ 美肌やアンチエイジングにピッタリな栄養素といえば、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか? ~アンチエイジングにイイもの~   ・水素サプリメント ・コラーゲン ・プラセンタ ・コエンザイム   などなど、いろいろな答えがありそうですが、今回は「ビタミンC」に注目! お肌のエイジングを考えると積極的に摂りたい栄養素の1つですよね♪   では、ビタミンCを含むものというと、何を思い浮かべるのでしょうか? ~ビタミンCを含むモノって~ ・レモン ・アセロラ ・キウ... ▼ 続きを読む

腰痛がアナタを老けさせる

腰痛女性

╭( ・ㅂ・)و最近年齢を感じるな~と思う事ってありますか? 私は、けっこうありますよ。体力の低下・睡眠欲・腰痛・顔のたるみ・しわ・・・ 考えただけでも恐ろしくなりますね。 でも実際、20代の時と比べると、激しい運動はキツいし、オールで飲みに行くとかできないですし、「よっこいしょ!」って座っちゃうし、アップの写メに耐えきれないし・・・というのが現実です。(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )   ま、そんな現実にも目をそらさず、明るい未来を夢見て、今より綺麗に歳を重ねていくことを目標に! 本日もアンチエイジング情報をお伝えしていきます!   今回は【美容にも悪影響を与える腰痛】につい... ▼ 続きを読む

朝1番の美活はコレ!

fuyu

  朝の身体は、究極に乾いています。 寒くなり、暖房器具を利用し始めるこれからは、なおさら。 肌の乾燥だけではなく、カラダ全体が乾いていることをお忘れなく!(๑•﹏•)     さて、皆さんは朝起きてまず、何をしますか? ちなみに、私は朝起きて、まずはお手洗い・洗顔・コーヒー&smoke・TV、携帯check といったところでしょうか。 今朝のニュースで「ハリナックスプレス」がとりあげられていて、開発に3年かけて大賞受賞という「ハリナックスプレス」に感心していました。日常で使う道具もどんどん進化しているんですね。   さて、アンチエイジングの話に戻します... ▼ 続きを読む

缶詰でアンチエイジング

頭痛のシニア女性

次から次に台風に見舞われて… 猛烈な勢力!という台風は恐怖を感じますよね。 人間って無力だなって。。。 「そう!人間は無力なんです!」 自然と年齢を重ねていき、年々体力は衰え、肌は老化し、若さが失われていくんです! 20代はつるつるだった肌も、30代には疲れが見え始め、40代には必死にボロ隠し。 20代より30代、30代より40代と月日が過ぎるもの早く感じられ・・・ ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚とほほ。。。 老化は自然現象!  仕方ない。 けれど少しでも老化に抵抗するためにも「アンチエイジング」が大事なんです。   今回は【缶づめでアンチエイジング】です。 缶詰???... ▼ 続きを読む

体幹でエイジングケア

バランスボール女性

体幹トレーニングで鍛えるとアンチエイジング効果あるって。 先日友人に熱く語られましたっ。 体幹…っていわれても、いまいちピンっとこないのが本音でして。いろいろ調べてみましたよ。 ■体幹ってどこ? ずばり「胴体」です!    手足、頭を除いた身体のことを体幹といいます。骨や内臓も込みで、体幹だそうです。 →だから「体幹を鍛える」ということは、筋トレ的なものではなく、内臓や骨も含む「体幹」全てを鍛えること。 この体幹を鍛えるコトにより、健康促進・美容効果・アンチエイジング・ダイエット・・・とさまざまな効果があるとか! ■筋トレとの違い 「なんか筋トレっぽくない?」と思いがちでしょうが、若干違います... ▼ 続きを読む

プロテオグリカン

プロテオグリカン 知っている人~?? YESと答えた方は「アンチエイジング上級者」ですね!! あまり聞きなれない名前ですが、コレ、最近注目の肌乾燥ケア成分なんですよっ。 肌のアンチエイジングをするなら何がいいと思う?と考えるとまず出てくるのが、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「プラセンタ」といったところでしょうか。 でも、この「プロテオグリカン」はヒアルロン酸やコラーゲン同様、身体組織の維持や再生医療などにも使用される細胞外マトリックスを形成する生体成分なんですよ♪ プロテオグリカンのオススメポイントは「保水力」「弾性力」しかも、ヒアルロン酸やコラーゲン等に比べて、少量で効果が期待できちゃうとこ... ▼ 続きを読む

抗酸化作用で美肌

油

深夜のすき家が食べられなくなるって悲しんでる人いませんか?(笑) 規則正しい食生活もアンチエイジングには大事ですよっ! (ノ≧ڡ≦) さて、今回のアンチエイジングテーマは「ごま油」です。 ごま油っていうと皆さんは何をイメージしますか? 「中華料理!」「レバ刺し!」・・・などなど 美味しいそうなものが頭に浮かんでませんか? しかし今回のごま油は美容にも使えるよっ!というお話です。   ごま油はアンチエイジング・美肌にも効果があるんです! 実はごま油には活性酸素の働きをおさえ、ホルモンバランスを整えてくれる成分が含まれているんですよ。 そのほかにもリノール酸、オレイン酸、ビタミン、ミネラ... ▼ 続きを読む

芸能人じゃなくても歯は大事

やじうま占い。 「今日のラッキーアイテムはタオル!」 とか言われると、タオル持ち歩きたくなるし。 「今日のラッキーカラーはベージュ!」 と言われると、アイテムに取り入れてみようかな~。ってなります。 なりませんか?  (。・ω・。) だから、アンチエイジング情報なんかも、「口コミ」とか「噂」に弱い私です。。。   流されるだけじゃなくて、好奇心が旺盛!と自負しております。   はい、さて。 今日は「口元のアンチエイジングケア」について。 口元っていうと、シワとかほうれいせん?たるみ?を思い浮かべがちですが、「歯」も大事だとおもいませんか? 一般的にも老化は「歯」そして「目」... ▼ 続きを読む

食べて美しく

食欲の秋・・・なんででしょう?最近お腹がすいて困ってます。 このままじゃ、若返り対策以前に肥満対策しなければならなくなりそうな勢い!! 抑えられないこの衝動!! 秋のせいにしちゃっていいんだろうか? 今も頭の中で美味しそうな食べ物がグルグルまわっている状況です。あ、さっきグルメ番組見たからでしょうか。。。 でも良く考えると、秋の食材って比較的ヘルシーなものが多いですよね♪ そうそう、秋の食材は「アンチエイジング」的にもイイものばかりなんです!   今回は、この時期に美味しい食材のアンチエイジング効果についてです。 秋の野菜というと皆さんは何を思い浮かべますか? 私は      「焼き... ▼ 続きを読む

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