可愛いアレでアンチエイジング♪

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お肌にイイといわれるビタミンC。 ビタミンCは抗酸化物質としても知られています。 抗酸化物質とは、細胞を老化させない=若返らせる働きのある物質のことです。 抗酸化物質を摂取することで、アンチエイジングに役立ちます。 皆さんがビタミンCというと何を想像しますか? 一般的にビタミンCというと果物を想像する方が多いようです。 春になるとその可愛らしいフォルムとカラー、そして美味しさで人気がでるのが イチゴ! 甘くておいしいくて、しかも栄養価が高い、そしてアンチエイジング効果もあるとなれば もう食べるしかありませんよね。 この春の果物イチゴには多くのビタミンCが含まれています。 ビタミンCはシミの原因... ▼ 続きを読む

整形ブームVS水素サプリブーム

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マドンナの美容整形が世間で非難を浴びていますね。 あまりにも不自然すぎるアンチエイジングは、あまり好まれないようです。 サッカーの元アルゼンチン代表のマラドーナも54歳にして、顔の整形手術を行ったとか。 30歳年下の恋人がいらっしゃるらしく、その影響もおおきいのかもしれませんが、異様な雰囲気に仕上がってます。 韓国のポップス界では90%以上が整形手術を施しているそうです。見た目が重視とはいえ、スゴイ現実ですね。 日本では杉浦太陽さんに整形疑惑が浮上。などなど お金がある人は、手っ取り早く「整形手術」というアンチエイジングを選択しがちなんですね。     ■整形しなくても若さ... ▼ 続きを読む

みんなの憧れ!芸術的に美しい女性たち

薔薇

アンチエイジングに注目があつまる2015年。 今回は「芸術的に美しい女性」がテーマです。   街を歩いても、電車に乗っても、近頃は年齢を感じさせない素敵な女性の方を数多く見かけるようになりました。 これは化粧品技術の進化なのか、美意識のレベルが上がってきた証拠なのか・・・原因はわかりませんが、とにかくアンチエイジング成功者が急増しているんです!   思わず振り向きたくなるような美女を見ると「あの人モデルさんかしら?」「芸能人だったかな?」と思ってしまいます。 美しい女性=芸能人 という発想がすくなくとも私の頭にはインプットされているようです。   では、皆さんは「... ▼ 続きを読む

コレいいらしい!

果物

季節の変わり目、夜の冷え込みに体調崩していませんか? これからの季節お肌の乾燥も気にしなければいけない時期です。乾燥はシワの原因にもなりますよっ。 アンチエイジングマニアなら、きっとすでに秋冬対策の肌ケア始まってるでしょうね。 紫外線で疲れきったお肌をこの秋冬でリセットしておきたいですよね♪   さてさて、今回は「アンチエイジングに効くおやつ」についてです。 家にいるときでも、職場でも小腹が空くときってありますよね。 そんな時はおやつタイム♪ でも皆さんはこのおやつタイム、何を食べていますか? 何気なく食べているおやつもアンチエイジングに良いものを食べることで、今後の美容に影響がでる... ▼ 続きを読む

食事でアンチエイジング

バランスの良い食事

食事でのアンチエイジングも広まりつつあります。 栄養バランスやカロリーを考えて、3食きちんと食事をとることは大前提ですが、ポイントは「腹八分目」です。     ・朝、昼、夜の3食を決まった時間に規則正しく摂ることで、衝動的な間食が無くなり、無駄な脂肪の沈着を防ぎます。 →いつまでも若々しいボディーラインをキープできます。 ・栄養バランスを考え、偏った食事を避け、外食は控えましょう。深夜の食事は軽いものにしましょう。 →内臓脂肪の沈着を防ぎ、生活習慣病予防にもなります。 ・良く噛んで食べることで、満腹感も得られ、租借することで、脳を活性化させます。 →顔の筋肉も鍛えられ、顔の... ▼ 続きを読む