運動はアナタを老けさせる!?知らなきゃヤバイ落とし穴

ジョギングする老夫婦

  え?運動って健康にも美容にもいいんじゃないの? だれでもそう思いますよね。「運動」=健康的というイメージしかないですから。   けれどアンチエイジング的に運動がアナタを老けさせる!なんて聞いたら恐ろしいですよね。 その真実とは。。。   細胞が若返る!究極のアンチエイジングサプリ 【プラチナダイヤモンド水素】   ◆運動を知って老化防止 運動にも種類があります。 皆さんも耳にした事はあるとおもいます。「有酸素運動」と「無酸素運動」です。 日常的にランニングなどの有酸素運動を繰り返している方は「運動による老化進行」の落とし穴にははまらないようですのでご... ▼ 続きを読む

逆効果!?アンチエイジングに良くないコト

寒い冬は、暖かいお風呂と布団って心安らぎますよね。 冷えた体を温める、心地よい睡眠を促す、一日のカラダの疲れを癒す、ストレスを緩和しリラックス気分になる。そんな意味でも入浴は私にとってとても重要な時間です。もちろんアンチエイジング的にもとても有用な時間です。 けれど、実はその入浴時間にアンチエイジングどころか「美容」そのものを損なう行為が行われているのです!! 皆さんも知らず知らずのうちにやっているかもしれない、アンチエイジングに良くない行動をcheckしてみましょう。   ■朝でもやりがち危険なシャワー温度 寒いこの時期についついやりがちなのが熱めのシャワー。冷え込みの激しい朝の時... ▼ 続きを読む

その老け顔、血管年齢がヤバいのでは!?

みなさん メリークリスマス♪ そして2014年も残すところあと1週間をきりました。本当に師走という勢いで過ぎていきますね、毎日が。 そんな忙しい師走、疲労が顔に現れちゃってる…なんていうことはありませんか? たっぷり眠って、疲れをリセットして、「美しい顔」で新年を迎えたいものですね。 さてさて、今回のテーマですが、「血管年齢」ってご存知ですか? 一般的には肌年齢というワードの方が浸透していますが、アンチエイジングには「血管年齢」はとても大事なポイントです。 血管も肌同様、年齢とともに老化してしまい、柔軟性がなくなって、硬くなってしまいます。一般的に、血管年齢が実年齢よりも若い人は肌も美しいとい... ▼ 続きを読む

首のしわ

女性

いろいろな新ドラが始まりましたね~。 テレビの連ドラ予約枠が埋まりつつあります! 信長協奏曲、けっこういい感じ。歴史タイムスリップものって最近多いけど、どれも面白くて大好きです。 昔の人が、現代に来たらどうなっちゃうんでしょうね。www   さて、今回のアンチエイジングテーマは「首」! 皆さん、首の老化対策してますか? 顔のケアは行っていても、ついつい忘れがちなのが首のケア。 シワ・シミ・美白・・・などなど顔は丁寧に加齢対策していても、意外に年齢が出るのが「首」なんです! 鏡で見てみてください!首にくっきりシワが入っていませんか??   首のアンチエイジングとして毎日気をつ... ▼ 続きを読む

缶詰でアンチエイジング

頭痛のシニア女性

次から次に台風に見舞われて… 猛烈な勢力!という台風は恐怖を感じますよね。 人間って無力だなって。。。 「そう!人間は無力なんです!」 自然と年齢を重ねていき、年々体力は衰え、肌は老化し、若さが失われていくんです! 20代はつるつるだった肌も、30代には疲れが見え始め、40代には必死にボロ隠し。 20代より30代、30代より40代と月日が過ぎるもの早く感じられ・・・ ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚とほほ。。。 老化は自然現象!  仕方ない。 けれど少しでも老化に抵抗するためにも「アンチエイジング」が大事なんです。   今回は【缶づめでアンチエイジング】です。 缶詰???... ▼ 続きを読む

アンチエイジング外来

fileと聴診器

iPone6!! Apple Watch!! とAppleさんは世間を騒がせておりますが。。。 年齢対策・加齢対策も一昔前にくらべ、いろいろと進化、普及してきましたよ!その中のひとつが「アンチエイジング外来」です。  みなさんご存知でしたか? いつまでも若々しくいるために! ということで、近頃「アンチエイジング外来」というモノをよく目にするようになりました。 長生きするための未病発見治療(ドック)的なものから、更年期治療、高周波機器を使用しての美肌・美顔治療までいろいろなコトを外来で行ってくれるんです。 確かに「アンチエイジング」といっても、その範囲は広く施術においてもあらゆる方法、手段が考え... ▼ 続きを読む

STOP免疫力低下

外国映画で「ウイルステロ」「細菌テロ」などという言葉をよく耳にしますが、日本人の私たちにとって「テロ」という行為自体にあまり実感がわかず(平和ボケ)、細菌で人を大量に殺害するなどといったら、完全に架空の話のように思いますよね。 でも実際、インフルエンザの流行などを考えてみると、「感染」というものがぐっと身近に感じられるのではないでしょうか。 今ニュースでは「デング熱」の国内感染者の増加が話題になっています。代々木公園周辺という限定的な場所で感染が認められたそうですが、感染の広がりは気になるところです。 蚊によって感染するというので、虫よけぐらいしか対応策はないのでしょうか。。。感染すると高熱が... ▼ 続きを読む

声の老化

薔薇

年齢を重ねると「声」もだんだんと若々しさを失っていきます。 声の老化とは「声帯」の老化のことをいいます。 加齢とともに女性の声は低くなり、男性の声は高くなっていきます。 この声帯の老化にはいくつかの原因があります。 ①加齢によるホルモンの低下 ②声帯の筋力低下 ③ストレスによる声帯へのダメージ ④飲酒、喫煙による声帯の劣化 アンチエイジングを意識して、いろいろな美容法を取り入れたり、おしゃれをしても、、、いざしゃべったら声が「おばあちゃん声」ではせっかくのエイジングケアも台無し! 日頃から、明るい声のトーンで会話する意識を持ち、のどをいたわって「声の若返り」「若々しい声の維持」をしましょう! ... ▼ 続きを読む

口コミ人気のサプリメント

女性

  CanCam・Zipper・ViViなど人気雑誌のモデルさんたちも、まだ若いのに、すでに「アンチエイジング」には気を使い、アレコレと「老けない対策」を取り入れています! 若い世代のキレイな女子が努力しているなら、「加齢による美容の衰え対策」が本当に必要な30代・40代も負けてはいられませんよね。       ■アンチエイジング食品 ・βカロチン(緑黄色野菜) ・リコピン(トマト) ・カプサイシン(唐辛子) ・βグルカン(キノコ) ・ペクチン(リンゴ) ・アントシアニン(ブルーベリー・カシス) ・ケルセチン(そば) ・ルチン(そば) ・カテキン(お茶)... ▼ 続きを読む

老化の原因

活性酸素

「若返りたい!」 「いつまでも若く見られたい!」 「これ以上老けたくない」 エイジングケアを始めるきっかけは、それぞれですが、いつまでも若い頃のような「美」を保つために、試行錯誤して美容製品やお化粧品にお金をつぎ込んでいる方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 健康で美しく年齢を重ねていくためには、「ごまかしのケア」ではなく、「根本的なケア」が必要です! まずは、どうして老化という現象が起きてしまうのか。そのことについて学んでみましょう。 ■活性酸素 活性酸素は本来、体の中に侵入したウィルスや細菌、カビなどから私たちを守ってくれるという大事な働きをしています。 我々の身体にとって、なく... ▼ 続きを読む