美肌は実年齢をカバーする!

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実年齢より若く見える人の共通点。   それは「肌が綺麗」であること。   これは男女問わず。 そして、つるっとした肌は、実年齢より若い印象を与えてくれます。   女性の場合は、つるっとした肌プラス、白い肌となれば更に若々しく、そして美しく見えます。 もちろん、お肌のお手入れには力を入れているでしょうし、アンチエイジング対策にぬかりはないはず。 しかし、根本的な抗老化対策を行えば、更にマイナス5歳・マイナス10歳肌を作り上げることも不可能ではありません。   今、体の中から「綺麗な肌」をつくるサプリメントとして注目されているのが 【プラチナダイヤモンド水素... ▼ 続きを読む

必見!アンチエイジング~30代・40代にはコレ!~

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★☆究極のアンチエイジング水素サプリ☆★ ◆あなたは「コーヒー派」それとも「紅茶派」? 食後、昼下がりのティータイム、あなたはどちらを好んで飲みますか。エイジング世代に人気のコーヒーと紅茶ですが、それぞれの効能を知り使い分けることでより健康になることができます。 ◆あなたにはどちらのダイエット? コーヒーにも紅茶にもダイエットに効果的な成分が含まれています。 「コーヒー」 ・コーヒーに含まれるカフェインは、交感神経を刺激する作用があります。交感神経を刺激することで蓄積された脂肪の分解を促します。 分解された脂肪は、使わなければ再度脂肪細胞に取り込まれてしまいます。 そのため、家事や通勤などカラ... ▼ 続きを読む

今すぐやめなきゃ!美容に悪影響の3つの習慣

女性

  ちょっとしたしぐさや行動。クセや習慣はなかなか自分では気づかないものです。 その無意識のうちにやっている行動が「美容に悪い!」ということがわかったら、貴女はすぐにやめることができますか? 今日は「今すぐやめなきゃ!美容に悪影響のその習慣」をご紹介します。     ◆美容に悪影響のその習慣 その1 「ねえねえ!」と呼ばれて振り返ったその時、無意識に目を見開いてたりしませんか?眉毛と一緒に目を見開くというクセは女性に多く見られるクセのひとつです。しかしこの眉毛と一緒に目を見開くという動作はアンチエイジング的にはNGな動作です。なぜならオデコにシワができやすくなるか... ▼ 続きを読む

逆効果!?アンチエイジングに良くないコト

寒い冬は、暖かいお風呂と布団って心安らぎますよね。 冷えた体を温める、心地よい睡眠を促す、一日のカラダの疲れを癒す、ストレスを緩和しリラックス気分になる。そんな意味でも入浴は私にとってとても重要な時間です。もちろんアンチエイジング的にもとても有用な時間です。 けれど、実はその入浴時間にアンチエイジングどころか「美容」そのものを損なう行為が行われているのです!! 皆さんも知らず知らずのうちにやっているかもしれない、アンチエイジングに良くない行動をcheckしてみましょう。   ■朝でもやりがち危険なシャワー温度 寒いこの時期についついやりがちなのが熱めのシャワー。冷え込みの激しい朝の時... ▼ 続きを読む

知っ得!アンチエイジングの司令塔

体内

人間の体はとても複雑な機能を備えていることは言うまでもありませんよね。 私たちが食べ物を口にすると、食べ物は、小腸の腸粘膜から吸収されます。この吸収するということは、体に取り込むということなので、万が一体にとって有害な物質が含まれていると、危険な状態に陥ります。 腸は身体にとって、重要な器官なのです。そこで発達したのが防御的メカニズムです。有害な物質が取り込まれると、速やかに体外に排出したり、発熱することで、細菌やウイルスを撃退したりすることもできます。 小腸には免疫細胞が集中しています。腸を元気にして免疫力を保つことは健康寿命の上でも大切なことです。 そして、腸が元気という事は、アンチエイジ... ▼ 続きを読む

シミ・シワ防止対策の極意

fuyu

                          乾燥には潤いを♪                        体の中から潤いアップ!  話題の水素サプリメントはコレ!   乾燥する季節はお肌の大敵! お肌の保湿ケアには力が入ります。 若い頃は何もしなくてもプルプルと潤っていた肌が、今では涸れ気味状態… いくらアンチエイジングとはいえ、アレコレ試してももうだめかも…と思っていませんか? でも、諦めてはいけません。 美肌ケアで、プルプル・もちもち肌を手に入れる事は可能です!   今回は【美肌作り!シミ・シワ防止対策の極意】についてです。   <極意その... ▼ 続きを読む

朝1番の美活はコレ!

fuyu

  朝の身体は、究極に乾いています。 寒くなり、暖房器具を利用し始めるこれからは、なおさら。 肌の乾燥だけではなく、カラダ全体が乾いていることをお忘れなく!(๑•﹏•)     さて、皆さんは朝起きてまず、何をしますか? ちなみに、私は朝起きて、まずはお手洗い・洗顔・コーヒー&smoke・TV、携帯check といったところでしょうか。 今朝のニュースで「ハリナックスプレス」がとりあげられていて、開発に3年かけて大賞受賞という「ハリナックスプレス」に感心していました。日常で使う道具もどんどん進化しているんですね。   さて、アンチエイジングの話に戻します... ▼ 続きを読む

体幹でエイジングケア

バランスボール女性

体幹トレーニングで鍛えるとアンチエイジング効果あるって。 先日友人に熱く語られましたっ。 体幹…っていわれても、いまいちピンっとこないのが本音でして。いろいろ調べてみましたよ。 ■体幹ってどこ? ずばり「胴体」です!    手足、頭を除いた身体のことを体幹といいます。骨や内臓も込みで、体幹だそうです。 →だから「体幹を鍛える」ということは、筋トレ的なものではなく、内臓や骨も含む「体幹」全てを鍛えること。 この体幹を鍛えるコトにより、健康促進・美容効果・アンチエイジング・ダイエット・・・とさまざまな効果があるとか! ■筋トレとの違い 「なんか筋トレっぽくない?」と思いがちでしょうが、若干違います... ▼ 続きを読む

プロテオグリカン

プロテオグリカン 知っている人~?? YESと答えた方は「アンチエイジング上級者」ですね!! あまり聞きなれない名前ですが、コレ、最近注目の肌乾燥ケア成分なんですよっ。 肌のアンチエイジングをするなら何がいいと思う?と考えるとまず出てくるのが、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「プラセンタ」といったところでしょうか。 でも、この「プロテオグリカン」はヒアルロン酸やコラーゲン同様、身体組織の維持や再生医療などにも使用される細胞外マトリックスを形成する生体成分なんですよ♪ プロテオグリカンのオススメポイントは「保水力」「弾性力」しかも、ヒアルロン酸やコラーゲン等に比べて、少量で効果が期待できちゃうとこ... ▼ 続きを読む

脳のアンチエイジング

fileと聴診器

台風が近づくと、偏頭痛が発生する。。。なんて言う方いませんか? 気圧が下がると、「交感神経」と「副交感神経」の両方が刺激され、自律神経が バランスを崩してしまうんだそうです。 そのほか、血行不良になりムクミやすくなったりもするとか。 このムクミは気圧と細胞に関係があるようです。 天気と身体の不調に関係があるなんて! 私たちの身体ってとっても精密にできていて、 デリケートなんだなって思います。 そんな私たちの身体の中でも、一番複雑な機能を搭載しているのが「脳」ではないでしょうか。 ちょっと難しそうな感じがしますが、「脳」についてお話しますね。 ■脳のアンチエイジング 脳は私たちが生きていくうえで... ▼ 続きを読む

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