首のしわ

女性

いろいろな新ドラが始まりましたね~。 テレビの連ドラ予約枠が埋まりつつあります! 信長協奏曲、けっこういい感じ。歴史タイムスリップものって最近多いけど、どれも面白くて大好きです。 昔の人が、現代に来たらどうなっちゃうんでしょうね。www   さて、今回のアンチエイジングテーマは「首」! 皆さん、首の老化対策してますか? 顔のケアは行っていても、ついつい忘れがちなのが首のケア。 シワ・シミ・美白・・・などなど顔は丁寧に加齢対策していても、意外に年齢が出るのが「首」なんです! 鏡で見てみてください!首にくっきりシワが入っていませんか??   首のアンチエイジングとして毎日気をつ... ▼ 続きを読む

脳、老化してませんか?

頭痛のシニア女性

・昨日の朝ごはん。何を食べたか思い出せない ・何かしようと思ったのに、いざとなると忘れる ・会話に「あれ」「それ」というワードが増えた ・なくし物、忘れ物が増えた   こんなコトありませんか?   (˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) ひとつでも思い当たるなら要注意。 脳の老化が始まっているかもしれませんよ!! まだ20代だから、30代だから  なんて安心していられません。 若い世代でも脳の衰えが問題になっていますよ。ヤバくなる前に、、、今からはじめよう、脳のアンチエイジング!!     世の中が便利になればなるほど、脳を使う機会が減っていきます。 脳はストレス... ▼ 続きを読む

パンプキンで若返り

かぼちゃ

スターバックスの新メニュー「スノー メイプル トフィー ラテ」 飲みたい。ლ(´ڡ`ლ) なんか甘いモノが欲しくなる今日この頃。 肥満の危険が迫っています 慌慌慌 いろいろな「秋スイーツ」みかけますよねっ。魅力的で、困ってます。 10月はハロウィーンもあるし、パンプキン系の美味しいモノもいっぱい。   今回は「パンプキンのアンチエイジング効果」に注目! です。 秋の味覚かぼちゃ。ご存知の通り、かぼちゃは緑黄色野菜です。 食物繊維が豊富な野菜なので、ダイエットにも最適。 でも、若返り効果=アンチエイジングにも最適なんです!   かぼちゃにはベータカロチン、ビタミンE、ミネラル... ▼ 続きを読む

缶詰でアンチエイジング

頭痛のシニア女性

次から次に台風に見舞われて… 猛烈な勢力!という台風は恐怖を感じますよね。 人間って無力だなって。。。 「そう!人間は無力なんです!」 自然と年齢を重ねていき、年々体力は衰え、肌は老化し、若さが失われていくんです! 20代はつるつるだった肌も、30代には疲れが見え始め、40代には必死にボロ隠し。 20代より30代、30代より40代と月日が過ぎるもの早く感じられ・・・ ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚とほほ。。。 老化は自然現象!  仕方ない。 けれど少しでも老化に抵抗するためにも「アンチエイジング」が大事なんです。   今回は【缶づめでアンチエイジング】です。 缶詰???... ▼ 続きを読む

体幹でエイジングケア

バランスボール女性

体幹トレーニングで鍛えるとアンチエイジング効果あるって。 先日友人に熱く語られましたっ。 体幹…っていわれても、いまいちピンっとこないのが本音でして。いろいろ調べてみましたよ。 ■体幹ってどこ? ずばり「胴体」です!    手足、頭を除いた身体のことを体幹といいます。骨や内臓も込みで、体幹だそうです。 →だから「体幹を鍛える」ということは、筋トレ的なものではなく、内臓や骨も含む「体幹」全てを鍛えること。 この体幹を鍛えるコトにより、健康促進・美容効果・アンチエイジング・ダイエット・・・とさまざまな効果があるとか! ■筋トレとの違い 「なんか筋トレっぽくない?」と思いがちでしょうが、若干違います... ▼ 続きを読む

プロテオグリカン

プロテオグリカン 知っている人~?? YESと答えた方は「アンチエイジング上級者」ですね!! あまり聞きなれない名前ですが、コレ、最近注目の肌乾燥ケア成分なんですよっ。 肌のアンチエイジングをするなら何がいいと思う?と考えるとまず出てくるのが、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「プラセンタ」といったところでしょうか。 でも、この「プロテオグリカン」はヒアルロン酸やコラーゲン同様、身体組織の維持や再生医療などにも使用される細胞外マトリックスを形成する生体成分なんですよ♪ プロテオグリカンのオススメポイントは「保水力」「弾性力」しかも、ヒアルロン酸やコラーゲン等に比べて、少量で効果が期待できちゃうとこ... ▼ 続きを読む

抗酸化作用で美肌

油

深夜のすき家が食べられなくなるって悲しんでる人いませんか?(笑) 規則正しい食生活もアンチエイジングには大事ですよっ! (ノ≧ڡ≦) さて、今回のアンチエイジングテーマは「ごま油」です。 ごま油っていうと皆さんは何をイメージしますか? 「中華料理!」「レバ刺し!」・・・などなど 美味しいそうなものが頭に浮かんでませんか? しかし今回のごま油は美容にも使えるよっ!というお話です。   ごま油はアンチエイジング・美肌にも効果があるんです! 実はごま油には活性酸素の働きをおさえ、ホルモンバランスを整えてくれる成分が含まれているんですよ。 そのほかにもリノール酸、オレイン酸、ビタミン、ミネラ... ▼ 続きを読む

芸能人じゃなくても歯は大事

やじうま占い。 「今日のラッキーアイテムはタオル!」 とか言われると、タオル持ち歩きたくなるし。 「今日のラッキーカラーはベージュ!」 と言われると、アイテムに取り入れてみようかな~。ってなります。 なりませんか?  (。・ω・。) だから、アンチエイジング情報なんかも、「口コミ」とか「噂」に弱い私です。。。   流されるだけじゃなくて、好奇心が旺盛!と自負しております。   はい、さて。 今日は「口元のアンチエイジングケア」について。 口元っていうと、シワとかほうれいせん?たるみ?を思い浮かべがちですが、「歯」も大事だとおもいませんか? 一般的にも老化は「歯」そして「目」... ▼ 続きを読む

楽しんで若返り!

HK連続テレビ小説「花子とアン」が終了しましたね。 「赤毛のアン」の翻訳者・村岡花子の明治・大正・昭和にわたる、波乱万丈の半生記! 期間平均視聴率が今世紀の朝ドラで2位の高数字になったとか。これは主演の吉高由里子さんも嬉しいでしょうねっ。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ちなみ次回作は 連続テレビ小説「マッサン」 です。主題歌はなんと、中島みゆきさんが歌う 「麦の唄」だそうですよ。 どんな展開になるのか楽しみですね♪ そして、上戸彩さん・吉瀬美智子さんが出演していた「昼顔~平日午後3時の恋人たち~」 こちらもすごい話題でしたね。 私の周りにも「見てる!!」っていう人がいっぱいいて。 私は最初を見逃してしまっ... ▼ 続きを読む

食べて美しく

食欲の秋・・・なんででしょう?最近お腹がすいて困ってます。 このままじゃ、若返り対策以前に肥満対策しなければならなくなりそうな勢い!! 抑えられないこの衝動!! 秋のせいにしちゃっていいんだろうか? 今も頭の中で美味しそうな食べ物がグルグルまわっている状況です。あ、さっきグルメ番組見たからでしょうか。。。 でも良く考えると、秋の食材って比較的ヘルシーなものが多いですよね♪ そうそう、秋の食材は「アンチエイジング」的にもイイものばかりなんです!   今回は、この時期に美味しい食材のアンチエイジング効果についてです。 秋の野菜というと皆さんは何を思い浮かべますか? 私は      「焼き... ▼ 続きを読む

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