朝1番の美活はコレ!

fuyu

 

朝の身体は、究極に乾いています。

寒くなり、暖房器具を利用し始めるこれからは、なおさら。

肌の乾燥だけではなく、カラダ全体が乾いていることをお忘れなく!(๑•﹏•)

 

 

さて、皆さんは朝起きてまず、何をしますか?

ちなみに、私は朝起きて、まずはお手洗い・洗顔・コーヒー&smoke・TV、携帯check といったところでしょうか。

今朝のニュースで「ハリナックスプレス」がとりあげられていて、開発に3年かけて大賞受賞という「ハリナックスプレス」に感心していました。日常で使う道具もどんどん進化しているんですね。

 

さて、アンチエイジングの話に戻しますと…

朝、乾いている体に入れる「飲みモノ」これが重要なんです!
まさか朝からビール!なんていう人は少ないでしょうけれど、あま~いジュースや、添加物だらけの飲みモノなんてダメよダメダメ(ノ≧ڡ≦)

milk私がオススメしたいのは、朝の豆乳!!
豆乳には女性に嬉しい美しさを作る成分がいっぱい。
大豆イソフラボンやビタミンEなどはもちろんアンチエイジングにも効果的。
そして、この豆乳のオススメポイントは、満腹感!
忙しい朝にはもってこいのお手軽ドリンクなんです。栄養面にも問題はないので、朝食がわりに1杯飲むだけでも
けっこう腹もちがよいのです。
時間に余裕があれば、温めて飲むことで、満腹感度、腹もち度はさらにアップしますよっ!

どうしてもコーヒーがないとダメっていうコーヒー派の方は、ソイラテ風にアレンジしてみるなんていかが?

■身体を温める

温かい近頃は、肌着も進化してきて、薄いのに温かいという類のものが多く出回っていますよね。
昔ほど寒いから厚着でぶくぶく着ぶくれ・・・なんていうことがなくなってきました。
けれど、寒い季節だからこそ、着るもので身体を温めるのではなく、身体の中から温まることが
大事になってきます。
これは、健康にも美容にもいえることです。

そこで、お勧めなのが水素サプリメント。
水素サプリメントはダイエットにも効果的といわれている訳は、細胞を活性化させて基礎代謝・脂肪燃焼力を
上げてくれるからなんですが、コレがポイント。
基礎代謝があがると、新陳代謝力もアップするので、身体が自然にぽかぽかしてきます。
それどころか、汗までかけます。
何かの健康法の本にもあったけど、体温が高い事は病気の予防にもなるといいます。
抗ウィルス作用が働くような感じ。
しかも水素サプリメントには、アンチエイジング効果もあるのだから、これは一石二鳥どころじゃありません。

WS000101これからの季節は、汗もかきにくく、体内の水分を放出する機会も少なくなり、むくみの原因にもなりかねません。
水素サプリメントには、利用作用(というより、悪玉活性酸素と結合して体外排出される水分)があるので、
無駄な水分をためることなく、むくみの心配もなくなります。

 

ついでにもっと水素サプリの良いところを言うならば、水素サプリメントは速効性があるので、
朝、目覚めてのんだら、すぐに効果を感じられます。ε(*’-‘)з

元気がない朝には、絶対水素サプリメントがおすすめです!

アンチエイジング対策・美活の一環として、水素サプリメントを試してみてくださいねっ。