慢性疲労は老化の危険信号

眠っても、とれない疲れ…感じたことはありませんか?
しっかり睡眠時間は確保したはずなのに、まだ眠い。特に激しい運動をしたわけではないのに数日間疲れが残る。
そんな慢性疲労は老化と非常に関係性があります。
疲れ慢性疲労というのは、細胞が壊れてしまっている状態で、細胞の機能が衰えエネルギー代謝が低下して活性酸素が多い状態なのです。
休めという脳の命令に従い、ゆっくりとリラックスし、精神と体を休ませて上げることで、活性酸素を減らすことが大事なのです。

 

 

水素には、細胞を甦らせる働きがあります。壊れている細胞の再生を速やかに行う事で、活発な細胞数を増やし、エネルギー生産量を増やすことができます。

また、水素は体に有害な活性酸素を除去してくれるので、疲労回復のスピードも早めてくれます。

どんなに、エイジングケアに気を使っていても、「疲れ顔」では若々しい印象を与えることは難しいですよね。いつも、明るく素敵な笑顔でいるだけでも、周りの人には「若々しい」印象を与えます。

疲れた日には、しっかり「疲れケア」をして、翌日まで「疲れ」を残さないようにすることが大事です!

 

◆笑顔が素敵な芸能人

新垣結衣さん、綾瀬はるかさん、長澤まさみさん、北川景子さん、優香さんなどなど「笑顔」が素敵な女優さんと言えばよく名前の挙がる女優さんたちです。

確かに、笑顔が似合う顔ぶれがズラリ。 好印象で、人気のある方たちばかり。しかも、彼女たちには「暗い」印象はなく、「明るく・元気」な印象がありますよね。

多少の疲れは吹き飛ばす!! くらいな笑顔を身につけたいものです。。。

 

◆芸能人にも話題の水素サプリメント

エイジングケアやダイエットにも効果アリということで話題の水素を使用したサプリメントが、芸能界でも大人気です。 いまでは、医学にも「水素」が取り入れられ、その効果は世界公認!といったところ。

テレビ番組や雑誌など、多くの芸能関係者やアスリートが「水素」を愛用しているみたいですヨ♪