今すぐやめなきゃ!美容に悪影響の3つの習慣

女性

 

ちょっとしたしぐさや行動。クセや習慣はなかなか自分では気づかないものです。
その無意識のうちにやっている行動が「美容に悪い!」ということがわかったら、貴女はすぐにやめることができますか?

今日は「今すぐやめなきゃ!美容に悪影響のその習慣」をご紹介します。

 

 

◆美容に悪影響のその習慣 その1

「ねえねえ!」と呼ばれて振り返ったその時、無意識に目を見開いてたりしませんか?眉毛と一緒に目を見開くというクセは女性に多く見られるクセのひとつです。しかしこの眉毛と一緒に目を見開くという動作はアンチエイジング的にはNGな動作です。なぜならオデコにシワができやすくなるからです。わかっているけどやってしまうクセなので、意識的におでこの筋肉を使わずに目を見開くようにするといいです。

◆美容に悪影響のその習慣 その2

カフェで弾む会話、レストランでの楽しい食事、その時あなたはテーブルに肘をついていませんか?
食事中に肘をついて食べるのはマナー違反でもあります。周りから見てもその姿は決して美しくはありません。しかし、食事が終了しても肘をつくということはアンチエイジング的にはNGです。肘をつくクセは繰り返していると猫背になりやすくなります。また姿勢が悪いことで内臓が圧迫されて消化不良を起こしたりもします。食後も油断せず、綺麗な姿勢でいることは貴女を更に輝かせるでしょう。

◆美容に悪影響のその習慣 その3

仕事終わりのお酒って美味しいですよね。店内に入ると「まずはビール」「とりあえずハイボール」という具合に、まず一杯を空腹に入れるという習慣ありませんか?このとりあえずアルコールはアンチエイジング的にはNGです。お腹が空いている状態でアルコールを摂取することは、食道や胃、肝臓にまで大きな負担をかけてしまいます。
とりあえずで注文するのはいいですが、まずは何か軽く食事を口にして、胃に食べ物を入れてからアルコールを摂るように心がけましょう。胃を痛めつけることで、肌トラブルを招く恐れもありますよ。

いかがでしたか?確かについついやっている行動ってありますよね。美容に良くないと知ったからには、今日からすぐ実践したいですよね。

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