コレいいらしい!

季節の変わり目、夜の冷え込みに体調崩していませんか?

これからの季節お肌の乾燥も気にしなければいけない時期です。乾燥はシワの原因にもなりますよっ。

アンチエイジングマニアなら、きっとすでに秋冬対策の肌ケア始まってるでしょうね。

紫外線で疲れきったお肌をこの秋冬でリセットしておきたいですよね♪

 

さてさて、今回は「アンチエイジングに効くおやつ」についてです。

家にいるときでも、職場でも小腹が空くときってありますよね。

そんな時はおやつタイム♪

でも皆さんはこのおやつタイム、何を食べていますか?

果物

何気なく食べているおやつもアンチエイジングに良いものを食べることで、今後の美容に影響がでるかもしれませんよ!

 

 

★おすすめその1

<くるみ> 小動物になった気分でぽりぽり食べてみてはいかが?

くるみにはポリフェノールが含まれているので、アンチエイジングにぴったりの抗酸化食材ですよ!

他にも血行をよくする成分も含まれているので、血液サラサラ美人を目指すならくるみですよ。

★おすすめその2

<プチトマト> ヘルシーなおやつって感じですよね。 トマトも色々な種類があるので、自分のお気に入りを

さがしてみるのもいいかもしれませんよ。知ってる人も多いと思いますが、トマトにはアンチエイジング効果のある

リコピンが豊富に含まれています。

★おすすめその3

<アサイー> ビタミンやミネラルがたっぷりの、理想的なアンチエイジングおやつです!

もちろんアンチエイジング効果もバッチリです♪

 

■抗酸化食材でサビないからだづくり

 

いままでにも沢山の抗酸化食材を紹介してきましたが、優れた抗酸化力で今注目の成分があるんです。

それはずばり、水素! おすすめは水素サプリメントです。 水素水より手軽により豊富な水素を体内補給できるところが魅力的♪

今、美肌・老化防止・ダイエットなど幅広いジャンルから人気がでてきている水素サプリメントです。

抗酸化に関するパワーは他の食材に比べ物にならないくらいだとか!

「最近疲れたな~」なんて感じたら、水素サプリメントを試してみてください。

スッキリ爽快+老化防止にもなるなんて夢みたいですよねっ!!

 

50代・60代になっても若々しくいるための秘訣に水素サプリメントを愛用している人もおおいんだとか。

実際、美魔女さんたちや、歌手、モデル、アスリートなど著名人の愛用者が多いのも事実です。

おやつもサプリも抗酸化!!これで若返り決定ですねっ♪