あなたはどっち?老化進行が早い人・遅い人

30代を超えると、20代とは明らかに落ちる体力・肌のハリなどから、「老化現象」を意識する人が急増します。

10代・20代は全然平気だった、朝までの徹夜も30代になると、体力に限界がでてきます。そして、一度疲労を感じると、疲れがなかなか取れなくなってくるのです。

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この体力の低下も老化現象の一つで、確実に30代・40代には低下してきます。

けれど、いくつになっても元気な方っていらっしゃいますよね。

元気で、若々しい40代・50代の方と言うのは、一般的方に比べ老化の進行が緩やかなのかもしれません。

 

「できることなら、いつまでも若くありたい!」誰もがそう願うことでしょう。だからこそ、世の中はアンチエイジングへの興味が高まり、アンチエイジングに関する情報があふれているのです。

 

■老化現象とは

老化とは「年をとると共に体の構造が脆弱になり、機能が衰退する現象」と言われています。白髪や老眼というとわかりやすい体の機能低下と言えるのではないでしょうか。

中年太りも老化現象の一つと考えてもおかしくありません。老化現象のひとつ、筋肉量の低下が基礎代謝を下げ、脂肪の沈着を促進させていまうのです。

肌の組織が老化することによって起こるシミ・シワ・たるみといった現象は特に女性が気にする老化現象です。

 

■水素サプリメントのデキること

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運動機能の低下・内臓機能の低下・肌のシミやしわ・物忘れなどの老化現象に深く関わっているのが、「活性酸素」だといわれています。

活性酸素は私たちの体に必要な物質であると同時に、とても有害になるものでもあります。

活性酸素の中の有害物質:悪玉活性酸素は、私たちの健康な細胞を傷つけたり死滅させたりする、凶暴な性質をもっています。

活性酸素によって細胞が傷つくと、内臓・皮膚・骨などの組織がダメージを受け、老化や病気になる可能性が増えていきます。

この悪玉活性酸素が原因で起こる生活習慣病は、なんと90%以上だともいわれています。

老化や病気の発症を抑える為には、抗酸化物質を積極的に摂取し、体内の活性酸素量を減らすことが大切です。

 

 

水素は、抗酸化物質の中でも最もすぐれた成分です。分子の小ささは宇宙一。他の物質が入り込めない「脳」や「毛細血管」等にも浸透できるので、内臓・皮膚・骨などの組織にまでしっかりと働きかけます。

水素は細胞を活性化させると同時に、悪玉の活性酸素を除去してくれます。

悪玉活性酸素だけと選択的に結合し、無害な水に変えることができるのは、水素だけです。

悪玉活性酸素を水に変え、体外排出することにより、老化予防・疾病予防になります。

 

■アンチエイジングと水素サプリメント

水素サプリメントがアンチエイジングに効く!というのは、上記のような理由から、体の老化に影響のある悪い物質を排除できる力にあります。 悪玉活性酸素が減少することにより、細胞が活性化され、基礎代謝がアップし、血行促進や脂肪沈着予防など、さまざまな効果をもたらしてくれます。

血行が良くなることで、肌ツヤがよくなったり、肩こりが改善されたりします。細胞がイキイキと活動することにより、肌のターンオーバーを促し、シミやシワを緩和することができます。腸内の活動も活発化され、便秘も解消し、肌コンディションもよくなります。腸のデトックスもできるので、ぽっこりお腹の改善にも役立つかもしれません。

 

■水素サプリメントって知ってますか?

fileと聴診器

 

水素が体にイイ というのは、最近多くの方に知られてきています。しかし、実際に水素サプリメントを飲んでいる人というのは、まだまだ限られていると思います。

 

 

 

水素サプリを知らない・水素サプリメントを飲んだことがない人は

「まだ、老化とか気にしてません。」

「今は元気だから、特に必要ない」

「高いサプリは続かない」

「他の栄養サプリメントを飲んでるから水素はいらない」

という考えがあるようです。

 

でも、よく考えてみてください。

「まだ、老化とか気にしてません。」→もう老化は始まっています。早いうちからケアすることで老化の予防・病気の予防ができるのです。

「今は元気だから、特に必要ない」→病気になってからでは遅いですよね。入院や手術を考えるなら早いうちからケアすべきです。

「高いサプリは続かない」→病院代・入院代・手術代・薬代・化粧品代に比べたら安いものです。ご自分の健康への投資ですから。

「他の栄養サプリメントを飲んでるから水素はいらない」→食事で補える栄養素は、食事で補う努力をしたいところです。水素は食事からでは補えませんよ。

 

この4つめの考えは「老化進行が早い人・遅い人」にも大きな影響をあたえるかもしれませんね。

飲んでる人はいつまでも若々しく、元気でいたいと願い、自分で自分のケアをしている方。

老化の進行が早い方は、成り行き任せでケアがしきれていない方。

 

■まとめ

20代より30代、30代より40代… 1年がどんどん早く感じられてきていませんか?

そうです。若いつもりでいても、だれもが歳はとっていくのです。

アンチエイジングに興味を持って、意識している方でも確実に年齢は増えていくのです。

綺麗でいること、健康でいることは、これからの私たちにとって避けては通れない問題です。

「自分のケア」をしっかり行っておくことで、年齢を重ねても周りに迷惑をかけることなく、いつまでも元気に、若々しく活動することができるのだと思います。

これからのことを考えて、今できることを始めておきませんか。

ジョギングする老夫婦

私の究極のアンチエイジングは水素サプリメントです。